Mi Misión Quirón
Actividades simples de bienestar para practicar entre una sesión y otra. Elige las que quieras, mira cómo se hacen y marca los días en que las hiciste.
- 1
Elige
Mira las misiones y agrega las que quieras probar.
- 2
Practica
Cada una explica cómo se hace, en pasos cortos.
- 3
Marca y conversa
Anota los días que la hiciste y llévalo a tu sesión.
Para que lo tengas claro: estas son actividades generales de bienestar, iguales para todas las personas. No son indicaciones personalizadas, no diagnostican y no reemplazan lo que te indique tu profesional. Si tienes una condición de salud, conversa con tu profesional cuáles te convienen. Si no te sientes bien, detén la actividad.
Con niños y niñas, las actividades se hacen siempre acompañados por una persona adulta. Si usas este plan en un equipo compartido, mejor no autorices el guardado.
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¿Quieres un plan pensado para ti?
Tu profesional de Salud Quirón puede acompañarte a elegir y ajustar tus actividades. En Salud Quirón puedes ver qué atención hay disponible y reservar según tu necesidad y dónde vives.